Si Katy Perry, ang pop sensation na kilala sa kanyang masiglang enerhiya at malalakas na pagtatanghal, ay may afitnessroutine na nagpapanatili sa kanya sa top form sa entablado at off. Ang pagbabalanse ng abalang iskedyul ng mga paglilibot, mga session sa pagre-record, at ang kanyang tungkulin bilang isang ina, inuuna ni Katy ang pananatiling fit para mapanatili ang kanyang tibay at kagalingan.
kanyamga ehersisyo kadalasang kinabibilangan ng pinaghalong pagsasanay sa lakas, cardio, at flexibility exercises, na iniakma upang mapanatiling malakas at nababanat ang kanyang katawan. Mahilig din si Katy sa labasmga aktibidadtulad ng hiking at pagbibisikleta, na hindi lamang nakakatulong sa kanya na manatiling fit ngunit nag-aalok din ng mental break mula sa kanyang abalang buhay.
Paglapit ni Katy safitness ay tungkol sa balanse—naniniwala siya sa pagtatrabaho nang husto sa gym ngunit pinahihintulutan din ang sarili ng kakayahang umangkop upang masiyahan sa buhay. Ang kanyang pangako sa pananatiling aktibo ay isang mahalagang bahagi ng kanyang pangkalahatang kalusugan, na tumutulong sa kanyang manatiling masigasig at kumpiyansa habang patuloy siyang nagbibigay inspirasyon sa mga tagahanga sa buong mundo.
Kung interesado ka sa amin, mangyaring makipag-ugnayan sa amin
Oras ng post: Ago-25-2024
