Si Katy Perry, ang pop sensation na kilala sa kanyang masiglang enerhiya at malalakas na pagtatanghal, ay may fitness routine na nagpapanatili sa kanya sa top form sa entablado at off. Ang pagbabalanse ng abalang iskedyul ng mga paglilibot, mga session sa pagre-record, at ang kanyang tungkulin bilang isang ina, inuuna ni Katy ang pananatiling fit ...
1.Squat Pose Tumayo sa Mountain Pose na bahagyang mas malapad ang iyong mga paa kaysa sa lapad ng balakang.Iikot ang iyong mga daliri sa paa palabas nang humigit-kumulang 45 degrees. Huminga upang pahabain ang gulugod, huminga nang palabas habang nakayuko ang iyong mga tuhod at naka-squat. Pagdikitin ang iyong mga palad sa harap ng iyong dibdib, pinindot ang iyong siko...
Sa isang nakakagulat na pangyayari, inihayag ni Molly-Mae Hague, na kilala sa kanyang fitness at wellness routine, ang kanyang paghihiwalay sa boksingero na si Tommy Fury. Ang mag-asawa, na nagkamit ng katanyagan matapos lumabas sa reality TV show na Love Island, ay ilang taon nang magkasama at madalas...
Ang aktres na si Lindsay Lohan ay naging mga headline kamakailan para sa kanyang dedikasyon sa fitness at sa kanyang pinakabagong proyekto. Ang 35-taong-gulang na bituin ay nakitang humahampas sa yoga mat, na ipinakita ang kanyang toned physique at commitment sa isang malusog na pamumuhay. ...
Ang pop star na si Katy Perry ay naging mga headline kamakailan para sa kanyang dedikasyon sa fitness at sa kanyang pinakabagong music video. Ang "Roar" na mang-aawit ay namataan na humahampas sa yoga mat, na nagpapakita ng kanyang pangako na manatiling nasa hugis at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. ...
Si Katie Price, ang British media personality, ay naging mga headline kamakailan para sa kanyang mga yoga workout video sa TikTok. Gayunpaman, ang kanyang kita sa TikTok ay nahaharap ngayon sa pagsususpinde dahil sa isang paglabag sa mga alituntunin ng platform. ...
Sa modernong lipunan, ang mga tatak ay may malaking impluwensya sa industriya ng fashion. Noong una, ang mga tatak ay mga simbolo ng kalidad ng produkto, ngunit mula noon ay napuno na sila ng mas malalim na kahulugan at halaga. Ang mga mamimili ngayon ay lalong binibigyang-priyoridad ang pagkakahanay sa pagitan ng kanilang sariling mga halaga at...
Ang pinaka-hindi malilimutang sandali ng seremonya ng pagbubukas ng 2024 Paris Olympics ay walang alinlangan ang kamangha-manghang pagganap ni Lady Gaga. Ang kanyang pagdating ay agad na nagpasiklab sa kapaligiran ng buong stadium. Sa kanyang signature bold style at walang kapantay na presensya sa entablado, nagbibigay si Lady Gaga...
Ngayong taon, apat na bagong kaganapan ang idinagdag sa Olympic Games: breaking, skateboarding, surfing, at sport climbing. Ang mga sports na ito, na dati ay tila malabong makapasok sa mga kompetisyon dahil sa kahirapan sa pagtatatag at pag-standardize ng mga panuntunan sa pagmamarka, ay may n...
Hindi lang kilala si Taylor Swift sa kanyang musikang nangunguna sa chart at nakakaakit na mga pagtatanghal, kundi pati na rin sa kanyang dedikasyon sa fitness at wellness. Ang pandaigdigang pop sensation ay nakitang pumapasok sa gym at nagsasanay ng yoga upang manatili sa hugis at mapanatili ang kanyang mga antas ng enerhiya para sa...
Ang apat na beses na Olympic gold medalist na si Simone Biles ay matagumpay na nagbabalik sa Olympics sa 2024, at hindi siya nagpipigil pagdating sa kanyang regimen sa pagsasanay. Ang gymnastics superstar ay isinasama ang yoga at gym fitness workout sa kanyang routine habang siya ay...
Ang pag-stretch sa yoga ay mahalaga, kung ikaw ay isang fitness enthusiast na regular na nag-eehersisyo o isang office worker na nakaupo nang mahabang oras. Gayunpaman, ang pagkamit ng tumpak at siyentipikong pag-uunat ay maaaring maging hamon para sa mga nagsisimula sa yoga. Samakatuwid, lubos naming inirerekomenda ang 18 high-defin...