Apat na beses na Olympic gintong medalya na si Simone Biles ay gumagawa ng isang matagumpay na pagbabalik sa Olympics noong 2024, at hindi siya pinipigilan pagdating sa kanyang regimen sa pagsasanay. Ang gymnastics superstar ay nagsasamaYoga at gym fitness ehersisyosa kanyang gawain habang naghahanda siya upang makipagkumpetensya sa entablado ng mundo muli.

Si Biles, na nagpahinga mula sa mapagkumpitensyang gymnastics pagkatapos ng 2020 Tokyo Olympics, ay nakatuon sa pagpapanatili ng kanyang pisikal at mental na kagalingan sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng yoga at matindipag -eehersisyo sa gym. Ang 24-taong-gulang na atleta ay nagbabahagi ng mga sulyap sa kanyang mga sesyon sa pagsasanay sa social media, na ipinakita ang kanyang dedikasyon na manatili sa tuktok na form para sa paparating na Paris Olympics.

PagsasamaYogaSa kanyang gawain sa pagsasanay ay pinapayagan ang Biles na mapabuti ang kanyang kakayahang umangkop, balanse, at pokus sa kaisipan, na ang lahat ay mga mahahalagang elemento sa kanyang pagtatanghal sa gymnastics. Ang mga aspeto ng pagmumuni-muni at lakas-pagbuo ng yoga ay nakatulong sa mga Biles na manatiling grounded at nakasentro habang naghahanda siya upang gawin siyang lubos na inaasahang pagbabalik sa yugto ng Olympic.

Bilang karagdagan, ang Biles ay hinagupit angGym Sa pamamagitan ng pagtuon sa lakas at pag-conditioning, pinarangalan ang kanyang mga kasanayan at pagbuo ng lakas na kinakailangan upang maisagawa ang kanyang mga gawain na hindi tinatanggihan ng gravity na may katumpakan at biyaya. Ang kanyang dedikasyon sa fitness at pagsasanay ay maliwanag habang itinutulak niya ang kanyang sarili sa mga bagong taas bilang paghahanda para sa 2024 Olympics.

Bilang karagdagan, ang Biles ay hinagupit angGymSa pamamagitan ng pagtuon sa lakas at pag-conditioning, pinarangalan ang kanyang mga kasanayan at pagbuo ng lakas na kinakailangan upang maisagawa ang kanyang mga gawain na hindi tinatanggihan ng gravity na may katumpakan at biyaya. Ang kanyang dedikasyon sa fitness at pagsasanay ay maliwanag habang itinutulak niya ang kanyang sarili sa mga bagong taas bilang paghahanda para sa 2024 Olympics.

Sa kanyang pangako saYoga at gym fitness ehersisyo, Si Simone Biles ay hindi lamang naghahanda ng kanyang sarili sa pisikal para sa mga hamon sa unahan ngunit pinangangalagaan din ang kanyang kaisipan at emosyonal na kagalingan. Habang naghahanda siya para sa 2024 Paris Olympics, pinatunayan ni Biles na siya ay isang puwersa na maibilang, kapwa sa at off ang gymnastics mat.