Si Katy Perry, ang pop sensation na kilala para sa kanyang masiglang enerhiya at malakas na pagtatanghal, ay mayroong isangFitnessAng gawain na nagpapanatili sa kanya sa tuktok na form pareho sa entablado at off. Ang pagbabalanse ng isang napakahusay na iskedyul ng mga paglilibot, pag-record ng mga sesyon, at ang kanyang papel bilang isang ina, si Katy ay inuuna ang manatiling angkop upang mapanatili ang kanyang lakas at kagalingan.
Siyapag -eehersisyo Kadalasan isama ang isang halo ng pagsasanay sa lakas, cardio, at mga pagsasanay sa kakayahang umangkop, na naayon upang mapanatiling malakas at nababanat ang kanyang katawan. Natutuwa din si Katy sa labasmga aktibidadTulad ng pag -hiking at pagbibisikleta, na hindi lamang makakatulong sa kanya na manatiling maayos ngunit nag -aalok din ng isang mental break mula sa kanyang abalang buhay.
Ang diskarte ni Katy saFitness ay tungkol sa balanse - naniniwala siya na nagsusumikap sa gym ngunit pinapayagan din ang kanyang sarili ang kakayahang umangkop upang tamasahin ang buhay. Ang kanyang pangako na manatiling aktibo ay isang pangunahing bahagi ng kanyang pangkalahatang kagalingan, na tumutulong sa kanya na manatiling masigla at tiwala habang patuloy siyang nagbibigay inspirasyon sa mga tagahanga sa buong mundo.
Kung interesado ka sa amin, mangyaring makipag -ugnay sa amin
Oras ng Mag-post: Aug-25-2024
