Gym: Pagpapabuti ng kalusugan o pagdaragdag ng presyon?

Habang ang bilis ng buhay ay nagpapabilis at tumataas ang mga panggigipit sa trabaho, angGymay naging pangunahing paraan para mapanatili ng marami ang kanilang kalusugan. Gayunpaman, nagdadala ito ng isang kagiliw -giliw na tanong: Ang gym ba ay talagang nagpapabuti sa ating kalusugan, o nagdaragdag ba ito ng isa pang layer ng presyon ng ehersisyo?

Mag -isip tungkol sa mga tao sa nakaraan, nagtatrabaho sa bukid o pabrika, natural na nakakakuha ng kanilang pisikal na aktibidad. Pagkatapos magtrabaho, ang kanilang mga katawan ay natural na makapagpahinga at magpahinga. Ngayon, ang karamihan sa atin ay nagtatrabaho sa mga tanggapan, kulang sa likas na pisikal na aktibidad, at kailangang makahanap ng mga alternatibong paraan upang manatiling malusog. Hindi sa banggitin, marami sa atin ay mayroon pa ring magandang gana, kaya ano ang mangyayari kung hindi tayo mag -ehersisyo?

Isipin natin nang magkasama: ang tanawin ng mga tao na nakakataas ng timbang sa gym kumpara sa mga magsasaka na pinapawisan sa bukid. Alin ang mas maganda? Alin ang mas malapit sa isang natural na pamumuhay? Maaari bang angGymTalagang palitan ang pisikal na paggawa ng nakaraan, o nagdaragdag lamang ito ng isang bagong layer ng presyon sa aming mabilis na modernong buhay?
Ibahagi ang iyong mga saloobin sa mga komento sa ibaba.